今回のオススメ本は、『最高の休息法』です。 本書は、なかなか疲れがとれない方へオススメです。 疲労感とは脳の現象だそうです。物理的な疲労以上に、まずは脳の疲労が「疲れた」という感じをあなたの中にもたらしています。 したがって、「脳の休息法」を…
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