【おっさん英語：40週目】ダークチョコレートを食べよう！

今回のテーマは英語の勉強法です。

おっさんが英語の勉強を再開して39週間が経過しました。5年間（260週間）でどこまで英語が出来るようになるか、こっそり挑戦しています。

2020年のオリンピックで、たくさんの外国の人と会話してみたいと思って、コツコツと勉強しています。

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今回の「TED Talks in 日本語」を使った勉強はこちらです。

成人の新しい神経細胞は増やせるのでしょうか？

神経科学者のプレゼンターは、「可能だ」と言います。

さらに、本プレゼンで紹介されている脳の神経新生を促す実践的なアドバイスに従えば、「気分良く過ごし、記憶形成を向上し、先々の老化にともなう脳機能低下が予防できる」とも言います。

脳の神経新生を向上させる実践的なアドバイスとしては

・走ること。

・ダークチョコレートやブルーベリーに含まれるフラボノイドを摂取すること。

・サーモンをはじめ魚油の多い魚に含まれるオメガ‐３脂肪酸は摂取すること。

などを挙げられています。

他にも、神経新生を低下させることについても紹介されていますので、興味がある方は一度ご確認ください。

32週目から、こちらの記事にある勉強法に取り組んでいます。

今は、ステップ１の「基礎的な英単語・文法を一気に詰め込む」を取り組んでいます。

■英単語

英単語は、こちらで勉強するようにしました。

■英文法

英文法は、前述の記事で紹介されている「一億人の英文法」で学んでいます。

今週は245ページまで勉強しました。

ヒアリング英会話のCDを聞いています。

平日は帰宅時の車の中、休日はランニング時に聞いています。

40週目の勉強時間は3.08時間でした。

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To the last I read, thank you. Please come to play also. Nice to meet you.

四十路の選択