四十路の選択

タイトルは『鷹の選択』にならって『四十路の選択』としました。

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【おっさん英語:157週目】I'll check.

 

今回のテーマは英語の勉強法です。

おっさんが英語の勉強を再開して157週間が経過しました。

5年間(260週間)でどこまで英語が出来るようになるか、こっそり挑戦しています。

2020年のオリンピックで、たくさんの外国の人と会話してみたいと思って、コツコツと勉強しています。

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I'll check.

2018年4月21日からEテレの「おもてなしの基礎英語」で勉強しています。

火曜日の午前1:00~1:40(4回分の再放送)の放送を録画して観ています。

今週勉強したキーフレーズは以下の4つになります。

How do you know Sanae?

早苗とはどういうお知り合いですか?

Watch your step.

足元にお気をつけください。

I'll check.

調べておきます。

I can write them down for you.

紙に書いてあげますよ。

 

勉強法

2017年1月から、こちらの記事にある勉強法に挑戦しています。 

 

具体的には「DUOセレクト」を使って勉強しています。 

DUOセレクト―厳選英単語・熟語1600

DUOセレクト―厳選英単語・熟語1600

 

  

英単語

英単語は、こちらで勉強しています。

www.globish.denken-dvd.com

157週目は、801~1,000語までを勉強しました。

 

ヒアリング

DUO Select」のCDを帰宅時の車の中で聞いています。 

DUOセレクト CD

DUOセレクト CD

 

 

勉強時間

157週目の勉強時間は3.42時間でした。

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To the last I read, thank you. Please come to play also. Nice to meet you.

【一枚の紙で夢はかなう】夢を実現するためのステップが学べます。

 

今回の読書メモは『一枚の紙で夢はかなう』です。

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本書を手にした理由は夢を叶えるヒントを学びたいと考えたからです。

「紙に書く」という行為は、その思いを最大限に引き出し、自らの行動によって夢を計画的に実現させる非常に有効かつ現実的な方法です。

夢を実現するための5つのステップは以下の通りです。

ステップ1:夢の準備をする

・紙を用意する、あるいはお気に入りの手帳を選ぶ

・手帳とモバイルを使い分ける

ステップ2:自分を知る

・価値観(行動規範)を明確にする

・死ぬまでにやりたいことリストをつくる

ステップ3:夢を描く

・夢のリストをつくる

・未来年表をつくる(10年計画)

・1年後の自分を描く(年間計画)

ステップ4:モチベーションを高める

日課を決める

・パーソナルページをつくる

・スケジュールを埋める

ステップ5:リマインドする

・毎日見返す

・適時修正する

 

著者 

一枚の紙で夢はかなう

一枚の紙で夢はかなう

 

著者はシスコシステムズ専務執行役員の方です。

大学卒業後、日本アイ・ビー・エムに入社し、流通サービス業担当営業としてスーパーマーケット、コンビニエンスストア、衣料専門店など大手流通企業を担当し数々の大型案件を受注、業界初のコンビニATMを生んだe‐NETプロジェクトの営業リーダーを務めます。

2001年から2年間のニューヨークでのIBM米国本社勤務を経て、2003年よりソフトウェア事業の拡大を営業統括として担当し、2007年に日本アイ・ビー・エム理事に就任します。

2010年日本ヒューレット・パッカード執行役員ソフトウェア事業責任者、2012年常務執行役員に就任します。

2014年シスコシステムズ日本法人、専務執行役員に就任します。

 

目次

【CHAPTER 1】「紙に書く」理由

【CHAPTER 2】「紙に書く」5つのステップ

【CHAPTER3】 夢を実現するための習慣

【CHAPTER 4】夢を実現するために守り続けていること

 

ここからは、本書でフセンをつけた箇所をまとめておきます。

 

夢を持つということ

◆20ページ~21ページ◆

私は自分の希望や理想に目を背けずに、夢と向き合いチャレンジしていくことは、自分の人生を充実したものにし、毎日を前向きでワクワクした日々に変えていく最も有効な方法だと思います。もちろん、夢や目標は一朝一夕でかなうものではありません。しかし、1日1日の積み重ねが、最後には夢を実現へ導きます。「運も実力のうち」と言いますが、毎日の積み重ねと準備がまさに運を引き寄せるのだと思います。人生80年とすると日にして約3万日です。意外と少ないと感じませんか?そう考えると一度きりの人生、1日も無駄にはできません。自分の可能性がどれだけあるのか、皆さんも私と一緒に試していただきたいと思うのです。

 

毎日の積み重ねと準備が運を引き寄せる

夢や目標は一朝一夕でかなうものではありません。

しかし1日1日の積み重ねこそが夢を実現へと導きます。

毎日夢と向き合い、運を引き寄せてみせます。

毎日を前向きでワクワクした日々にしていきます。

 

マインドする

◆103ページ~109ページ◆

毎日見返すもう1つの意味は、日課以外に、短い時間でも夢について考える自分の時間を持つことです。日々の仕事でも、単なる趣味の時間でもなく、今日1日の反省や、目標に向かっていく進捗などを振り返る時間です。私は1日に日記を書くときと、朝の瞑想のときに、この時間を持つように心がけています。普段一人になれる時間がなく、帰宅したら疲れて寝るだけという生活では、エネルギーの充電ができません。筋トレでも終わったあとに必ずストレッチなどのクールダウンする時間をもたないと筋肉が張りつめたままで柔軟性のない体になってしまいます。頭や心も同様に、1日のクールダウンをする時間をつくることは大切なことです。 

 

夢について考える自分の時間を持つ

毎日、1日の終わりに自分の夢について考える時間を持つようにします。

 

今を生きる

◆129ページ~132ページ◆

当時の結果は、決して自分の力だけで成し得たものではありません。ただ、このときに私が学んだことは、物事の決断は、決断そのものの正否ではなく、その後の行動によって、その決断が正しかったかどうかの結果が変わるということです。今の状況如何にかかわらず、今までの結果にかかわらず、過去の決断にかかわらず、今とそしてこれからの行動で未来は確実に変わることができ、失敗したと思うような過去すら正しかったと言えるようになります。同時に、過去の後悔と、未来への不安は、人の判断を狂わせるだけで、まったく意味のないものです。人は常に今この瞬間を生きています。大きな目標を決めたら、過去はもちろんのこと、将来のことをいったん忘れて、限られた時間一秒一秒を懸命に過ごすことが大切なのではないでしょうか。私も、実際は日中常に夢や目標を意識しているわけではありません。今この瞬間を自分で常にベストを尽くしていると思えること、それを意識することが最も大切なのだと思います。

 

今この瞬間、常にベストを尽く

「過去の後悔と、未来への不安は、人の判断を狂わせる」、このことを胸に刻み、今この瞬間に集中し、ベストを尽くせるよう取り組みます。

 

取り入れたい習慣

今後取り入れたい習慣は以下の3点です。

1) 毎日の積み重ねと準備が運を引き寄せること。

2) 夢について考える自分の時間を持つこと。

3) 今この瞬間、常にベストを尽くこと。

 

やっちゃえ!オッサン!おっさん は「まだまだ、やりますよ!」。

そしてあなたも「まだまだ、やれますよ!」。いっしょにがんばりましょう!!

                       

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。また遊びにきてください。

よろしくお願いいたします。

【SINGLE TASK】一点集中術が学べます。

 

今回の読書メモは『SINGLE TASK』です。

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 本書を手にした理由は集中力を高めるヒントを学びたいと考えたからです。

「SINGLE TASK」とは、「「いまここ」にいること」「一度に1つの作業に没頭すること」を意味します。

「SINGLE TASK」がうまくいけば、自分の行動を正確にコントロールし、周囲の環境にもすばらしい影響を及ぼせるようになります。

本書には「1つの作業に専心し」「能率を上げ」「気が散らないようにする」方法がまとめられています。

 

著者 

SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる

SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる

 

コーネル大学ジョンソンスクール(経営大学院)の客員教員を15年以上にわたり務められ、マネジメントスキルやネットワーキングについての講義を行っていました。

現在は100を超える企業、団体にリーダーシップ、チームマネジメント等の指導を行っています。

 

目次

【第1章】マルチタスクを封印する

【第2章】すべてを一気にシンプルにする

【第3章】脳の「集中力」を最大化する

【第4章】全行動を「1つずつ」にする

【第5章】5分で周囲の信頼をつかむ

【第6章】賢者の時間術「タイムシフト

【第7章】継続する方法

 

ここからは、本書でフセンをつけた箇所をまとめておきます。

 

毎日の作業を「3日分」書きだす

◆106ページ~108ページ◆

次のアドバイスはかならず役に立つので、うるさく感じるかもしれないが、胸に刻んでもらいたい。どうしても取り組まなければならないのだが、そう考えるだけでうんざりし、なかなか着手する気になれない用事は、朝イチで片づけてしまおう。ひるむな!敢然と立ち向かえ!重要なタスクをいつまでも先延ばしにしていると、それは重荷となり、あなたの胸にいつまでものしかかる。すると、ほかのタスクに集中するのがいっそう困難になる。

 

なかなか着手する気になれない用事は、朝イチで片づける

「重要なタスクをいつまでも先延ばしにしていると、それは重荷となり、あなたの胸にいつまでものしかかる。」

このようなことは月に何度か経験します。

さらに、気が進まないタスクは、着手してみると、思ったよりも楽にできたりします。

これからは重要なタスクは朝イチで片づけるようにします。

 

「敬意を感じるシグナル」をリストにする

◆134ページ~136ページ◆

あなたはどんなシグナルによって「自分が尊重されている」と感じるだろう?そうしたシグナルをリストにして、ノートなどに10個書きだしてほしい。私のクライアントがリストとして挙げた次の例を参考にしてもらいたい。

1.アイコンタクトをしてくれた。

2.私に名前を尋ね、会話中、名前で話しかけてくれた。

3.私の居心地がいいかどうか、気にかけ、思いやりを示してくれた。リラックスできるように気を配ってくれた。

4.しっかりと手を握り、力強い握手をしてくれた。

5.こちらに意見を求め、「あなたに関心をもっていますよ」という気持ちを態度で示してくれた。

6.一方的に上から目線にならず、お互いに貢献し合える関係であることを明確に示してくれた。

7.謝意を示してくれた。

8.私に関する知識を持って、覚えてくれた。

9.業績など、私が達成したことを覚えていて、褒めてくれた。

10.私に会えたことをよろこんでくれた。 

 

相手を尊重する

相手を尊重するようにします。

そのために、相手から尊重されていると感じてもらえるようにします。

前述のリストでは特に「2」と「3」を心掛けます。

 

「三人称」を主語にして問題を考える

◆162ページ~163ページ◆

内省は、少しずつ取り組んでいけば、習慣として身につけられる技術だ。「問題を抱えた友人にアドバイスをするのは簡単だ。ところがいざ自分の身に問題が起こると、そう簡単には対処できないものだ。その一因は、つい「自分中心」に考えてしまうので、客観的に問題をとらえるのがむずかしくなることにある。こんなときは「言葉」をうまく使って自分をだまして、自分に起こった問題を他人に起こった問題のように考えるといいということが研究からわかっている」クロス博士の考えを取りいれ、次のような手法をとってみよう。いま直面している問題に対して、「彼」「彼女」などの三人称、もしくは「自分の名前」を主語にして、文章を書いたり、頭のなかで言葉にしたりして自分を見つめるのだ。人生の難題を乗り越えるために内省に取り組むのは、一点集中術のもっとも有益な活用法の一つである。

 

いま直面している問題に対して「自分の名前」を主語にして考える

「いざ自分の身に問題が起こると、そう簡単には対処できないものだ。」

感情的になって、冷静になれないからだと思います。

感情を切り離すために第三者の問題として捉え、考えるようにします。

 

取り入れたい習慣

今後取り入れたい習慣は以下の3点です。

1) なかなか着手する気になれない用事は、朝イチで片づけること。

2) 相手を尊重すること。

3) いま直面している問題に対して「自分の名前」を主語にして考えること。

 

やっちゃえ!オッサン!おっさん は「まだまだ、やりますよ!」。

そしてあなたも「まだまだ、やれますよ!」。いっしょにがんばりましょう!!

                       

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。また遊びにきてください。

よろしくお願いいたします。

【「思い」と「実現」の法則】成功するための偉大な力の活かし方が学べます。

 

今回の読書メモは『「思い」と「実現」の法則』です。 

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本書を手にした理由は成功するためのヒントを得たいと考えたからです。

どこの誰でも、「夢をかなえる力」「成功する力」「幸せになる力」を自分の中に持って、この世に生まれてきていると、著者は言います。

本書には、それらの力の活用法がまとめられています。

すでに自分の中にある、成功するための偉大な力の活かし方が学べます。

 

著者 

「思い」と「実現」の法則 (文庫ぎんが堂)

「思い」と「実現」の法則 (文庫ぎんが堂)

 

失敗と貧困に苦しむなかで、生涯を「お金持ちになる科学」の原理と方法の確立に費やします。

晩年、自ら発見した「確実な法則」を用いることによってお金持ちになりました。

 

目次

【1】誰でも偉大な人間になれる

【2】成功脳をつくる

【3】「力」のありか

【4】「偉大な心」のありか

【5】捨てるべき心

【6】すべてのものは進化する

【7】恐れの克服

【8】内なる声に身をゆだねる

【9】偉大な心と一体になる

【10】「思い」の描き方

【11】直観を信じる

【12】あせりと向き合う

【13】正しい思考

【14】いま、ここでできること

【15】人を引きつける態度

【16】「思い」を形にする力

【17】誤った思考

【18】「偉大な心」の法則

【19】進化はとまらない

【20】「思い」を実現する「ただひとつ」の方法

【21】5つの習慣

【22】「思い」と「実現」の法則 解説:佐藤富雄

 

ここからは、本書でフセンをつけた箇所をまとめておきます。

 

他人の成功を嫉妬する必要はない

◆40ページ~43ページ◆

さらに大切なことは、誰に対しても、決して悪意や憎しみを抱かないことです。そうすることで、他人の宝を欲しがる気持ちをなくしてしまうのです。個人的な野心はすべて捨て、最後の善を求めましょう。価値のない利己主義には、断固として左右されないようにしましょう。 

  

他人の成功を嫉妬しない

まだまだ自分は価値のない利己主義に左右されてしまいます。

まずは誰に対しても、悪意や憎しみを抱かないよう訓練します。

 

「内なる声」に従って行動しなさい

◆62ページ~64ページ◆

進歩することを望んでいながら、まだ進歩していないとしたら、それは行動が思考に追いついていないからです。あなたは頭のなかで考えるとおりに行動しなくてはならないのです。

 

頭の中で考えるとおりに行動する

「行動」「行動」とにかく「行動」です。

 

あせりと向きあう

◆86ページ~87ページ◆

あなたが正しい思考や信念をもつかぎり、すべては必ずうまくいきます。あなたの態度以外に間違っているものはありません。恐れを捨て、信じるなら、あなたが間違った態度をとることもありません。

 

正しい思考と信念を持つ

まずは「恐れ」「怒り」「焦り」を捨てます。

そして「自分は優れた人間である」と信じるようにします。

 

取り入れたい習慣

今後取り入れたい習慣は以下の3点です。

1) 他人の成功を嫉妬しないこと。

2) 頭の中で考えるとおりに行動すること。

3) 正しい思考と信念を持つこと。

 

やっちゃえ!オッサン!おっさん は「まだまだ、やりますよ!」。

そしてあなたも「まだまだ、やれますよ!」。いっしょにがんばりましょう!!

                       

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。また遊びにきてください。

よろしくお願いいたします。

【おっさん英語:156週目】Guess what?

 

今回のテーマは英語の勉強法です。

おっさんが英語の勉強を再開して156週間が経過しました。

5年間(260週間)でどこまで英語が出来るようになるか、こっそり挑戦しています。

2020年のオリンピックで、たくさんの外国の人と会話してみたいと思って、コツコツと勉強しています。

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Guess what?

2018年4月21日からEテレの「おもてなしの基礎英語」で勉強しています。

火曜日の午前1:00~1:40(4回分の再放送)の放送を録画して観ています。

今週勉強したキーフレーズは以下の4つになります。

We've been expecting you.

お待ちしておりました。

A picture is worth a thousand words.

百聞は一見にしかず。

Guess what?

ねえ、ちょっと聞いてよ。

That's what a guest house is all about.

それがゲストハウスってものよ。

 

勉強法

2017年1月から、こちらの記事にある勉強法に挑戦しています。 

 

具体的には「DUOセレクト」を使って勉強しています。 

DUOセレクト―厳選英単語・熟語1600

DUOセレクト―厳選英単語・熟語1600

 

  

英単語

英単語は、こちらで勉強しています。

www.globish.denken-dvd.com

156週目は、601~800語までを勉強しました。

 

ヒアリング

DUO Select」のCDを帰宅時の車の中で聞いています。 

DUOセレクト CD

DUOセレクト CD

 

 

勉強時間

156週目の勉強時間は2.67時間でした。

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To the last I read, thank you. Please come to play also. Nice to meet you.

【営業の心理学】心理学理論をベースにしたコミュニケーションスキルが学べます。

 

今回の読書メモは『営業の心理学』です。 

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本書を手にした理由は営業に活かすための心理学を学びたいと考えたからです。

本書は、心理学のプロと現役営業マンたちが生んだ最強の営業スキル集です。

 

著者 

売れすぎて中毒になる 営業の心理学

売れすぎて中毒になる 営業の心理学

 

著者はビジネス心理研究家です。

最新の心理学理論をベースにしたコミュニケーションスキル向上指導に定評があり、法人対象のモチベーションセミナー、コミュニケーショントレーニング、人事開発コンサルティングなどで活躍されています。

 

目次

【第1章】心理学で最高の営業実績を出す

【第2章】お客様との心理的距離を急速に縮める

【第3章】お客様の心をワシ掴みにする「商談」の極意

【第4章】お客様をトリコにして決断を導く

【第5章】お客様があなたにズブズブはまる珠玉のフレーズ

 

ここからは、本書でフセンをつけた箇所をまとめておきます。

 

トップセールスが駆使する単純かつ最強のツール

◆24ページ~27ページ◆

お客様の感情を「安心」に導き、快をもたらすのは「笑顔」だけ――と営業活動においては、しっかり認識しておくことです。「笑顔」に勝る「安心ツール」はないからです。早口で話すことや、必死の形相でセールストークをまくし立てることが、いかにお客様に「脅威」を与え、警戒心を掻き立たせるかを自覚しておかないといけないのです。 

  

「笑顔」に勝る「安心ツール」はない

お客様とは常に「笑顔」で接するように改めます。

早口で話すことがお客様に「脅威」を与えることになると自覚します。

 

脈アリ・脈ナシを見極めるテクニック

◆40ページ~43ページ◆

「本日は、○○の新製品サンプルをお配りしていますが、ご興味はおありでしょうか?」

「〇〇を紹介しておりますが、御社では〇〇でのお困りごとなど、ございませんか?」

テレアポ」や「飛び込み」の営業は、このように質問するだけでよいのです。お客様は、「売り込み」だと思うと、「その気がない」ことを示そうとするからです。営業担当者に長々と説明させたら、あとで断るのも面倒だし、後味が悪いからです。「興味があるか・ないか」「困りごとはあるか・ないか」を尋ねられるだけなら、お客様も親切な気遣いを示されただけなので、答えることにストレスもありません。興味・関心がわずかでもあると、お客様は必ず、「逆質問」してくれるからです。

  

「興味があるか・ないか」を尋ねる

お客様にストレスを与えないようアポイントや飛び込み営業では「興味があるか・ないか」を尋ねるようにします。

 

最初のアプローチで相手の情報を抜き取る秘訣

◆52ページ~55ページ◆

法人の場合なら、「〇〇についての新しい情報を記した資料をお届けしていますが、どなた様宛てにおおくりするのがよろしいでしょうか?」と聞くことで、送り先の部署名を確認でき、さらに「総務部のどなた様宛がよいでしょうか?」と踏み込むと、「斎藤宛でお願いします」などと氏名まで取れたりします。「斎藤様は総務部の責任者でしょうか?」と再び尋ねて「総務部長です」といった回答を得ることも可能になるわけです。資料送付ののちには、法人の代表電話に向けて「総務部長の斎藤様をお願いします」と伝えると、名指し電話も可能になったりするでしょう。

 

送り先の部署名、氏名、役職を確認する

資料を送付する際は、

「どなた様宛てにおおくりするのがよろしいでしょうか?」

「〇〇部のどなた様宛がよいでしょうか?」

「〇〇様は総務部の責任者でしょうか?」と質問し、部署名、氏名、役職の情報を取るようにします。

 

取り入れたい習慣

今後取り入れたい習慣は以下の3点です。

1) 「笑顔」に勝る「安心ツール」はないこと。

2) 「興味があるか・ないか」を尋ねること。

3) 送り先の部署名、氏名、役職を確認すること。

 

やっちゃえ!オッサン!おっさん は「まだまだ、やりますよ!」。

そしてあなたも「まだまだ、やれますよ!」。いっしょにがんばりましょう!!

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。また遊びにきてください。

よろしくお願いいたします。

【心の革命】心の持ち方が学べます。

 

今回の読書メモは『心の革命』です。

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本書を手にした理由は幸せを得るための心の持ち方のヒントを学びたいと考えたからです。

 

1997年以降、「心の時代」に移っているというのが本書の主張です。

この「心の時代」における心の持ち方について浅井氏、上甲氏、北村氏が説明されています。 

心の革命―ビジネスと志の両立のために

心の革命―ビジネスと志の両立のために

 

 

目次

【第1章】前代未聞の大変革期

【第2章】バブル崩壊で見えてきたもの

【第3章】ある自動車企業の大革命

【第4章】松下政経塾の挑戦

【第5章】意識改革がすべての根源

【第6章】それぞれの人生劇場

【第7章】人生観、死生観、そして本当の幸せとは

【第8章】世直し、会社直しの猛者たち

【第9章】IQかEQか教育とは何か

【第10章】会社に青い鳥はいるか

 

ここからは、本書でフセンをつけた箇所をまとめておきます。

 

意識改革を促した松下幸之助氏の言葉-上甲

◆102ページ~106ページ◆

「そりゃええな。素人だというが、素人だからダメだと思って仕事をしているうちは、何年仕事をしていても、ええ仕事はでけん。物事がうまくいく、いかんは、すべて自分の考え方次第や。素人でよかったなと思える、そういう考え方になってはじめて素人であることが生きる仕事ができるんや」

 

素人でよかったと思い、仕事に取り組む

素人であることが生かせる仕事を行うため、素人でよかったと思って仕事に取り組みます。

 

心の力による経営が繁栄をもたらす-上甲

◆133ページ~136ページ◆

しかし平凡な人でも非凡なことをすることはできる。それは何か。それは、どんな簡単なことでも、一つのことをやり続けることである。どんな簡単なことでもそれを毎日欠かさずやり続ければ、その会社特有の体質が生まれる。つまり非凡な会社になる。これこそが会社の風土づくりであり、経営革命なのだ。

 

一つのことをやり続ける

自分の中で毎日欠かさず、やり続けることを持ちます。

この積み重ねが大きな力になるのでしょう。 

 

お金をかけなくても心を満たすことはできる-上甲

◆139ページ~142ページ◆

常に一歩譲る精神を持つということは、人生のなかでは取るに足らないことのように思えます。しかしそれを実践してみると、それ以前よりははるかに心が満たされ、充足している自分に気づくようになります。お金なんて一銭もかけなくても、幸せを得ることができるのです。

 

常に一歩譲る精神を持つ

今まではいつも一歩先に出られるよう、焦っていました。

これからは一歩譲るよう取り組みます。

 

取り入れたい習慣

今後取り入れたい習慣は以下の3点です。

1) 素人でよかったと思い、仕事に取り組むこと。

2) 一つのことをやり続けること。

3) 常に一歩譲る精神を持つこと。

 

やっちゃえ!オッサン!おっさん は「まだまだ、やりますよ!」。

そしてあなたも「まだまだ、やれますよ!」。いっしょにがんばりましょう!!

                       

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。また遊びにきてください。

よろしくお願いいたします。