四十路の選択

今回のオススメ本は、『最高の休息法』です。 本書は、なかなか疲れがとれない方へオススメです。 疲労感とは脳の現象だそうです。物理的な疲労以上に、まずは脳の疲労が「疲れた」という感じをあなたの中にもたらしています。 したがって、「脳の休息法」を手に入れることこそが、あなたの集中力やパフォーマンスを高める…