今回のオススメ本は、『精神科医が教える「怒り」を消す技術』です。 本書は、感情的になりやすい方へオススメです。 「怒ってよかった」といえるケースはほとんどありません。 怒りで心はざわつき、そのたびに反省することを考えれば、怒りはコントロールし…
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