四十路の選択

タイトルは『鷹の選択』にならって『四十路の選択』としました。

【スポンサーリンク】



2015-07-19から1日間の記事一覧

【おっさんの身体に良いコト】週末はストレス解消&健康のためにマラソンを続ける

毎週日曜日のテーマを健康です。自分が取り組んでいる健康法について綴っていきます。 今回のテーマはマラソンです。もう6年くらい、毎週週末(土・日)に7キロ程度を1時間かけて走っています。 キッカケは地域のマラソン大会の参加 地域のマラソン大会があ…