【望みを叶えたい人向け】「無意識」のチカラを最大化する方法が学べます。
今回のオススメ本は、『引き出しの法則』です。
本書は、望みを叶えたいあなたへオススメです。
人の行動の9割を支配しているのが【無意識】のチカラです。
【無意識】のチカラは、私たちの望みを叶えてくれています。
そして、あなたの【無意識】のチカラをうまく使うためには、内側にある【意識】の使い方が大切なのだそうです。
【無意識】の声を【意識】が無視しないようにする必要があります。
私たちがやることは、【無意識】のチカラを引き出すことではなく、【意識】でやっている頑張りをやめることです。
そのために、【意識】のチカラでできることは「口に出す言葉」「体を使った動き」「新しい可能性を見つけ出す思考」の3つです。
本書には、これらのメソッドがまとめられています。
著者について
著者は、20代の頃、ニートになり、そんな自分から卒業するため、無意識(潜在意識)や引き寄せの法則、精神世界などあらゆる思考法に出会い、「心」と「体」両方からアプローチすることで人生を好転させる独自のメソッドを開発しました。
2012年ブログ『世界はキミのためにある!』をスタートさせつつ、そのかたわらで全国トークショーにて、たくさんの人に癒しや笑い、そして気づきを届けています。
引き出しの法則
本書には、引き出しの法則がまとめられています。
【第1章】引き出しの法則
【第2章】口に出す
【第3章】動き出す
【第4章】見つけ出す
ここからは、本書のオススメページを紹介していきます。
すでにそうだったんだ！
◆96ページ～107ページ◆
口に出すメソッド(1)：思い出すメソッド
- やり方
(1)解決したい悩みや、こうなったらいいなと思う望みに対して語尾に「思い出す」をつける。
(2)「思い出す」ということは【無意識】の領域にはその状態が「ある（存在している）」ということだ。前提として「ある」のだから、その言葉を言った時に「ふと」閃いた方法を試したり、できることはすぐに行動に移す。
(3)7日間、続けてみる。
思い出すメソッドを試す
「解決したい悩み」や「望み」はたくさんあります。
これらに対して、今までは、「どうすればいいのだろう？」と問いかけていました。
これからは「～する方法を思い出す」と問いかけます。
感情を味方につければ体は勝手に動き出す
◆128ページ～147ページ◆
動き出すメソッド(1)：ルンルンメソッド
- やり方
(1)あなたが今、どんな些細なことでもいいから、一番「嬉しい！」と感じるようなことをイメージする。
(2)そのイメージが実際に起こった前提で、その時に出るポーズを実際にとってみる。
(3)そのポーズをとったまま、今悩んでいることや不安に思っていることに対して「これで良かった」と声に出して言ってみる。
ルンルンメソッドを試す
今、一番「嬉しい」と思うことは、たくさんの方に、このブログの記事を読んでいただくことです。PVがたくさんあれば、「ヨッシャ！」とガッツポーズをとります。
このポーズでルンルンメソッドを試してみます。
良いモノを吸って、悪いモノを吐く
◆228ページ～235ページ◆
見つけ出すメソッド(3)：カラーブリージングメソッド
- やり方
(1)椅子に座ってもベットやソファに横たわってもいいので、目を閉じて楽にできる姿勢をとる。できれば毎日同じ場所でやる（同じ場所でやることで、【無意識】が「この場所でやればリラックスする」という認識ができるため）。
(2)まずは大きく息を吐き切る。そして、息を鼻から7秒間かけてゆっくり吸う。その時に明るい色（ピンクでもゴールド）の空気が体内に取り込まれているイメージを持ちながら吸う。
(3)吸った酸素が脳から足のつま先まで行き渡るイメージを持つ。
(4)息を吐き出す時は口から。胸の中にある疲れや不安や心配事などを黒い色のモヤとしたイメージする。そのモヤを口を大きく開けずに細く長くゆっくりと7秒間かけて吐き出す。
(5)(2)～(4)をワンセットとして、5回繰り返す。
カラーブリージングメソッドを試す
集中したい時に、このカラーブリージングメソッドを試してみます。
これを毎日繰り返せばリラックス状態を作れる上に、集中力も高まります。
おっさんの選択
本書から学んだ引き出しの法則のポイントは以下の3点です。
1) 思い出すメソッドを試すこと。
2) ルンルンメソッドを試すこと。
3) カラーブリージングメソッドを試すこと。
やっちゃえ！オッサン！おっさん は「まだまだ、やりますよ！」。
そしてあなたも「まだまだ、やれますよ！」。いっしょにがんばりましょう！！
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。また遊びにきてください。
よろしくお願いいたします。
