【おっさんの身体に良いコト】日差しが強い日はサングラスと帽子で目を守れ!
毎週日曜日のテーマを健康法です。おっさんが実際に取り組んでいる身体に良いこと、気になる身体に良いことなどを綴っていきます。いっしょに元気な身体を手に入れ、これからも健康で過ごしていきましょう。
紫外線から目を守る
今回のテーマは「目」です。おっさんは、非常に目が弱いです。日差しが強いところに出ると、すぐに目がしょぼしょぼしてきて、充血してしまいます。そして、目が痛痒いような感じになってしまいます。
なので、日差しの強い日の外出にはサングラスがかかせません。
ちなみに、おっさんは、こんなサングラスをかけてます。
少し調べてみました。紫外線を防ぐのにサングラスはいいようですネ。
帽子をかぶる
顔や首筋を守るだけでなく、帽子は目に入る紫外線を約30%防いでくれます。
おっさんは、帽子は頭を守るモノと思っていたので、目も守ってくれるとは知りませんでした。勉強になりました。
今ままでは、あまり帽子をかぶっていませんでした。これからは、帽子をかぶるようにします。
目薬怖い
おっさんは目薬をさすのが苦手です。目薬が落ちてくる瞬間にどうしても目をつぶってしまい、目薬が目に入りません。
目薬をどうしても差さないといけない時は、目頭のところに目薬を垂らしておいて、何度か目をパチパチさせながら、目に染み込ませていく感じでさしています。
四十路の選択
今回の四十路の選択は「サングラスと帽子で紫外線から目を守るゾ」です。
おっさんは「まだまだ、やりますよ!」、やっちゃえオッサン!
いっしょにがんばりましょう!!
最後までお読みいただき、ありがとうございました。また遊びにきてください。よろしくお願いします。