四十路の選択

肩こり解消法 毎週日曜日のテーマを健康にしたいと思います。健康に関して自分が取り組んでいることを綴っていきます。 今回のテーマは「肩こり解消法」です。自分は45歳くらいまでは肩こりに悩まされていました。しかし以下で紹介する体操を毎朝30秒程度するようになってからその状況が改善しました。 今日はその体操につ…