毎週日曜日のテーマを健康です。自分が取り組んでいる健康法について綴っていきます。 今回のテーマはマラソンです。もう6年くらい、毎週週末(土・日)に7キロ程度を1時間かけて走っています。 キッカケは地域のマラソン大会の参加 地域のマラソン大会があ…
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